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蔵書情報

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書誌情報(基本)

書名

「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼!  Ikeda sports library 006  

著者名 森俊憲/著
著者名ヨミ モリ,トシノリ
出版者 池田書店
出版年月 2014.5


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910085677中央図書館780.7/モ/ 在架 書庫A 
2 一般書1090659911忠生図書館780.7/モ/ 在架 一般開架 

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2014
780.7
トレーニング(体育) 筋力

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001863784
種別 図書
著者名 森俊憲/著
著者名ヨミ モリ,トシノリ
出版者 池田書店
出版年月 2014.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16399-7
分類記号 780.7
書名 「筋トレを続ける技術」自宅で気軽に体脂肪燃焼!  Ikeda sports library 006  
書名ヨミ キントレ オ ツズケル ギジュツ ジタク デ キガル ニ タイシボウ ネンショウ
内容紹介 三日坊主でも続く。超時短トレ&モチベ維持のノウハウを伝授。著者が実際に行ってきた経験などをもとに、筋トレで理想の体型をつくるポイント、そして「筋トレを続ける技術」をまとめる。
著者紹介 ボディデザイナー。(株)ボディクエスト代表取締役。独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。各種メディアでの企画監修や講演・セミナーなどでも活躍中。Webサイト「All About」の「筋肉トレーニング」オフィシャルガイド。著書に「読む筋トレ」など。
件名1 トレーニング(体育)
件名2 筋力
叢書名 Ikeda sports library



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