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蔵書情報

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書誌情報(基本)

書名

ジムに通う前に読む本  ブルーバックス B−1695  

著者名 桜井静香/著
著者名ヨミ サクライ,シズカ
出版者 講談社
出版年月 2010.8


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1028222071さるびあ780.7/サ/ 在架 一般開架 
2 一般書1080060542鶴川駅前780.7/サ/ 在架 一般開架 

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2010
2010
780.7
トレーニング(体育)

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001506984
種別 図書
著者名 桜井静香/著
著者名ヨミ サクライ,シズカ
出版者 講談社
出版年月 2010.8
ページ数 247p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-257695-3
分類記号 780.7
書名 ジムに通う前に読む本  ブルーバックス B−1695  
書名ヨミ ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン
副書名 スポーツ科学からみたトレーニング
副書名ヨミ スポーツ カガク カラ ミタ トレーニング
内容紹介 大切なのは、正しい運動を、適切な順序と間隔で行うこと。最新の運動・スポーツ科学の知見を用いて、ジムでの運動の理論や効果的な方法、長く続けるための秘訣まで網羅。通えない人のために家庭でできる運動も紹介。
著者紹介 1973年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。在学中からパーソナルトレーナーとして運動科学の知見に基づいたコンディショニング指導に携わる。現在、早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。(有)j−spiritアドバイザー。
件名1 トレーニング(体育)
叢書名 ブルーバックス



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