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書誌情報(基本)

書名

50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ  SB新書 260  

著者名 増田晶文/著
著者名ヨミ マスダ マサフミ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910079274中央図書館780.7/マ/ 在架 書庫A 
2 一般書1090410646忠生図書館780.7/マ/ 在架 一般開架 

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2014
780.7
トレーニング(体育) 筋力 中高年齢者

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001863895
種別 図書
著者名 増田晶文/著
著者名ヨミ マスダ マサフミ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.5
ページ数 255p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-7700-3
分類記号 780.7
書名 50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ  SB新書 260  
書名ヨミ ゴジッサイ オ スギテモ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル キントレ
副書名 こうすれば愉しく無理せずに続けられる
副書名ヨミ コウスレバ タノシク ムリセズ ニ ツズケラレル
内容紹介 50代ミドル以降は、筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる。50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド。
著者紹介 1960年生まれ。作家。26歳から本格的にウエイトトレーニングを開始し現在進行形。「Number」などの雑誌でトップアスリートやトレーニングコーチたち、さらにオリンピックなど国際大会を数多く取材。文藝春秋Numberスポーツノンフィクション新人賞を獲得。
件名1 トレーニング(体育)
件名2 筋力
件名3 中高年齢者
叢書名 SB新書



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