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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

はじめてのやせ筋トレ   

著者名 とがわ愛/著   坂井建雄/監修
著者名ヨミ トガワ アイ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910670932中央図書館595/ト/ 貸出中 4F憩い広場  ×
2 一般書1028710059さるびあ595/ト/ 貸出中 一般開架  ×
3 一般書1043609401金森図書館595/ト/ 在架 一般開架 
4 一般書1091365401忠生図書館595/ト/ 在架 生活子育て 

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とがわ愛 坂井建雄
2019
595.6 595.6
痩身法 筋力トレーニング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002379300
種別 図書
著者名 とがわ愛/著   坂井建雄/監修
著者名ヨミ トガワ アイ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-896415-1
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 はじめてのやせ筋トレ   
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
内容紹介 筋トレはやせ筋が命。家で10分あれば簡単にできるから、運動ギライでも続けられる。実際に著者が5ヶ月で10キロやせて理想のボディになれたメソッドを、分かりやすいオールイラストで解説する。
著者紹介 【とがわ愛】1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に。姿勢や筋肉のことを調べるのが趣味。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 筋力トレーニング



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