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書誌情報(基本)

書名

筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」   

著者名 安井友梨/著   松久貴晴/監修   ??西文利/トレーニング監修
著者名ヨミ ヤスイ ユリ マツヒサ タカハル タカニシ フミトシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1043712940金森図書館595.6/ヤ/ 在架 一般開架 

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2020
595.6 595.6
痩身法 筋力トレーニング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002524022
種別 図書
著者名 安井友梨/著   松久貴晴/監修   ??西文利/トレーニング監修
著者名ヨミ ヤスイ ユリ マツヒサ タカハル タカニシ フミトシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8
ページ数 246p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04669-0
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」   
書名ヨミ キンニク オ ツケテ ニジュウヨジカン タイシャ オ アゲル ハタラキナガラ ヤセタイ ヒト ノ タメ ノ タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ
副書名 自宅でできる簡単メソッド
副書名ヨミ ジタク デ デキル カンタン メソッド
内容紹介 普通のOLがわずか10か月で「ビキニフィットネス日本1位」に。「本番前4週間」で最高の成果を出す、安井式「集中プログラム」を全公開。働きながら最短で理想の体になれる。
著者紹介 【安井友梨】ビキニフィットネスアスリート、銀行員。オーストラリア・ニュージーランド銀行シニアリレーションシップマネジャー。オールジャパンビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。メディア出演多数。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 筋力トレーニング



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