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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

「老けない身体(からだ)」を一瞬で手に入れる本   

著者名 中嶋輝彦/著
著者名ヨミ ナカジマ テルヒコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.4


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910593241中央図書館780.7/ナ/ 在架 5F一般開架 

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2019
2019
780.7 780.7
トレーニング(スポーツ)

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002398134
種別 図書
著者名 中嶋輝彦/著
著者名ヨミ ナカジマ テルヒコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.4
ページ数 156p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-23118-X
分類記号 780.7
分類記号 780.7
書名 「老けない身体(からだ)」を一瞬で手に入れる本   
書名ヨミ フケナイ カラダ オ イッシュン デ テ ニ イレル ホン
副書名 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる!
副書名ヨミ ナンサイ カラ ハジメテモ コウハイキン デ ゼンシン ガ ヨミガエル
内容紹介 若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらないといったすべての身体の不調が根本解決。筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッドを紹介する。
著者紹介 (株)ロコムーブ代表。パーソナルトレーナー。法政大学卒業。2011年「ロコムーブ」創業。プロ、オリンピック選手の競技力向上からアンチエイジング、高齢者のリハビリにまで幅広く有効な身体メソッドを開発、医療現場でも導入される。著書に『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』(青春出版社)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 トレーニング(スポーツ)



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