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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

生涯現役のための筋トレ   

著者名 加藤浩人/著
著者名ヨミ カトウ,ヒロト
出版者 育鵬社
出版年月 2013.9


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1028424735さるびあ780.7/カ/ 在架 一般開架 

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2013
2013
780.7
トレーニング(体育) 筋力 高齢者

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001794049
種別 図書
著者名 加藤浩人/著
著者名ヨミ カトウ,ヒロト
出版者 育鵬社
出版年月 2013.9
ページ数 155p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-06883-9
分類記号 780.7
書名 生涯現役のための筋トレ   
書名ヨミ ショウガイ ゲンエキ ノ タメノ キントレ
副書名 寝たきりにならない!
副書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ
内容紹介 筋力低下は要介護・寝たきりの引き金に。筋トレをやって、介護いらずの生涯現役人生をおくろう。本書では、70歳からでもできる簡単トレーニングを紹介。1日10分で健康寿命が10年のびる。
著者紹介 昭和47年大阪府生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程単位取得退学。学習院大学スポーツ・健康科学センター助手、スポーツ系専門学校講師や早稲田大学非常勤講師を経て、現在、帝京平成大学専任講師。専門は運動生理学・トレーニング科学。
件名1 トレーニング(体育)
件名2 筋力
件名3 高齢者



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