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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

細マッチョ肉体改造法   

著者名 古家政吉/著
著者名ヨミ フルヤ,マサヨシ
出版者 講談社
出版年月 2011.10


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1080177577鶴川駅前780.7/フ/ 貸出中 一般開架  ×
2 一般書1090185206忠生図書館780.7/フ/ 在架 一般開架 

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2011
2011
780.7
トレーニング(体育)

書誌情報(詳細)

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タイトルコード 1000001618681
種別 図書
著者名 古家政吉/著
著者名ヨミ フルヤ,マサヨシ
出版者 講談社
出版年月 2011.10
ページ数 150p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-217260-7
分類記号 780.7
書名 細マッチョ肉体改造法   
書名ヨミ ホソマッチョ ニクタイ カイゾウホウ
副書名 チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド
副書名ヨミ チャンピオン オ ツクッタ タンジカン ノ ズノウハ メソッド
内容紹介 K−1チャンピオン3人を輩出した驚異のトレーナーは、もともと練習嫌い。だから、3カ月間は1週間に筋トレ1回10分だけ。しかも、食事制限なし。腹がへこむ、筋肉がつく、驚きの頭脳派メソッドを初公開。
著者紹介 1969年生まれ。98年リフレッシュグループに入社し、店舗統括部長を経て、2006年(株)ナレッジスポーツを設立、代表取締役。筋バランス療法を確立。NSCA認定パーソナルトレーナー。
件名1 トレーニング(体育)



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