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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ   

著者名 鎌田實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1032258707金森図書館498.3/カ/ 貸出中 一般開架  ×
2 一般書1053356273木曽山崎498.3/カ/ 貸出中 一般開架  ×
3 一般書1910905932南町田498.3/カ/ 貸出中 一般開架  ×

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鎌田實
2021
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002639886
種別 図書
著者名 鎌田實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-2956-9
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ   
書名ヨミ ツカレナイ フトラナイ ボケナイ ロクジュウダイ カラ ノ カマタシキ ズボラ キントレ
内容紹介 著者が毎日行っている、おうちでできる運動レシピを紹介。ほとんどの運動が3分以内に終わり、かつ「ながら運動」なので手軽に続けることができる。簡単な運動に加えて、やや難易度の高い運動も紹介する。
著者紹介 1948年東京都生まれ。74年東京医科歯科大学医学部卒業。88年諏訪中央病院院長に就任。2005年より同病院名誉院長。著書に『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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