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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

世界一やせるスクワット   

著者名 坂詰真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.10


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910494507中央図書館595// 在架 4F憩い広場 
2 一般書1032075937鶴川‐団地595// 在架 一般開架 
3 一般書1053278774木曽山崎595// 在架 一般開架 
4 一般書1081127225鶴川駅前595/サ/ 在架 暮らし 

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2017
595.6 595.6
痩身法 筋力トレーニング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002252856
種別 図書
著者名 坂詰真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21528-3
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 世界一やせるスクワット   
書名ヨミ セカイイチ ヤセル スクワット
副書名 超カンタン!1日3分で効果絶大!
副書名ヨミ チョウカンタン イチニチ サンプン デ コウカ ゼツダイ
内容紹介 むっちり太もも、でか尻、ぽっこりお腹、背中のハミ肉…。気になる部分をまとめて解消。安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを豊富な写真で丁寧に解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NACA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。『やってはいけない筋トレ』(青春出版社)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 筋力トレーニング



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