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書誌情報(基本)

書名

最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。  生活シリーズ 

著者名 NHK科学・環境番組部/編   主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班/編
著者名ヨミ ニホン ホウソウ キョウカイ シュフ ト セイカツシャ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2016.12


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1043554631金森図書館781/ニ/ 在架 一般開架 

関連資料

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NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
2016
ストレッチング トレーニング(体育) 筋力

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002175415
種別 図書
著者名 NHK科学・環境番組部/編   主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班/編
著者名ヨミ ニホン ホウソウ キョウカイ シュフ ト セイカツシャ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2016.12
ページ数 71p
大きさ 28cm
ISBN 4-391-63955-6
分類記号 781.4
書名 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。  生活シリーズ 
書名ヨミ サイシン カガク ノ ストレッチ ト キントレ デ カラダ ト ココロ ガ ワカガエル
副書名 NHKガッテン!
副書名ヨミ エヌエイチケイ ガッテン
内容紹介 何歳から始めても効果を実感。「静的ストレッチ」と呼ばれる従来のストレッチに加え、まったく新しい「動的ストレッチ」も紹介。また短時間のトレーニングで効果をしっかりと実感できる、最新の筋トレ術も収録。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング(体育)
件名3 筋力
叢書名 生活シリーズ



内容細目

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