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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報(基本)

書名

ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット   

著者名 naco/著
著者名ヨミ ナコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.3


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1053379192木曽山崎498.5/ナ/ 貸出中 新着コーナ  ×

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2024
498.583 498.583
痩身法 サラダ

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002848764
種別 図書
著者名 naco/著
著者名ヨミ ナコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606758-6
分類記号 498.583
分類記号 498.583
書名 ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット   
書名ヨミ ゴチソウ サラダ タップリ タベル ダケ ダイエット
副書名 −10キロも当たり前!
副書名ヨミ マイナス ジッキロ モ アタリマエ
内容紹介 野菜ソムリエが、食べるだけで体重を減らすことができるサラダプレートのレシピを紹介。夜だけ普段の食事から置き換えることで、健康的にダイエットをおこなえる、野菜・玄米(糖質)・タンパク質をバランスよく含まれたサラダプレートを2週間分掲載する。
著者紹介 Instagramでサラダのレシピを公開している野菜ソムリエ。3人の子どもを育て、家族もバクバク食べるサラダレシピが大好評。レストランでの勤務経験もあり、盛り付けの美しさにもこだわっている。自身が体調を崩したことで食生活を変え、健康的な体になり、3か月で10キロのダイエットにも成功している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 サラダ



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