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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

しっかり食べてキレイにヤセる!AYA’sミールプレップ   

著者名 AYA/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.10


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910633344中央図書館498.5/ア/ 在架 5F一般開架 

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2019
498.583 498.583
痩身法 料理

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002451151
種別 図書
著者名 AYA/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-7980-5841-6
分類記号 498.583
分類記号 498.583
書名 しっかり食べてキレイにヤセる!AYA’sミールプレップ   
書名ヨミ シッカリ タベテ キレイ ニ ヤセル アヤズ ミール プレップ
内容紹介 まるごと冷凍できるつくりおき弁当で、ラクに美味しく美ボディに。1食分ずつお弁当のように作り置く、「ミールプレップ」のレシピ本。一般の人でもトライしやすいよう、見て嬉しく、食べて美味しい、身体が喜ぶミールプレップを紹介する。
著者紹介 1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Reebok Brandアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。著書に『AYAトレの教科書』(講談社)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 料理



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