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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる   

著者名 宮崎義憲/著
著者名ヨミ ミヤザキ,ヨシノリ
出版者 プレジデント社
出版年月 2013.12


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910034600中央図書館498.3/ミ/ 在架 5F一般開架 

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2013
498.3
運動(健康法) 筋肉

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001825331
種別 図書
著者名 宮崎義憲/著
著者名ヨミ ミヤザキ,ヨシノリ
出版者 プレジデント社
出版年月 2013.12
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 4-8334-2070-8
分類記号 498.3
書名 太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる   
書名ヨミ フトモモ オ ツヨクスル ト フトラナイ チョウケンコウ ニ ナル
副書名 ウォーキングの第一人者が教える健康の秘密
副書名ヨミ ウォーキング ノ ダイイチニンシャ ガ オシエル ケンコウ ノ ヒミツ
内容紹介 歩くことが好きな人はなぜ長生きなのか。下半身の筋肉を鍛えている人はなぜ太らないのか。その秘密をウォーキングの第一人者が明かす。数々の身体の不調が消えていく下半身強化のカンタン運動を紹介。
著者紹介 1947年宮崎県生まれ。71年東京学芸大学大学院修了。「ウォーキング」や「ダイエット」の話題を中心に、全国各地での講演回数は1000回を超える。指導者育成のための活動も見逃せない。現在は東京学芸大学の名誉教授。関東学院大学や津田塾大学で非常勤講師もつとめる。
件名1 運動(健康法)
件名2 筋肉



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