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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

“頑張らない運動”で若返る!シニアのクルクルトントン体操  講談社の実用BOOK 

著者名 有吉与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2020.6


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1 一般書1081164442金森図書館369.2/ア/ 貸出中 一般開架  ×
2 一般書1053285811木曽山崎369.2/ア/ 在架 一般開架 

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2020
369.26 369.26
介護予防 体操

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002509281
種別 図書
著者名 有吉与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2020.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-06-519686-8
分類記号 369.26
分類記号 369.26
書名 “頑張らない運動”で若返る!シニアのクルクルトントン体操  講談社の実用BOOK 
書名ヨミ ガンバラナイ ウンドウ デ ワカガエル シニア ノ クルクル トントン タイソウ
内容紹介 いくつになっても自分の脚で歩きたい。しかし、年を重ねてからハードな運動するのは大変。そんな人におすすめの、シニアのためのコンディショニングを紹介。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動を提案する。
著者紹介 コンディショニングトレーナー。一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。福岡県出身。中学・高校時代はスプリンターとして活躍。日本体育大学卒業。著書に『40歳からの肉体改造』(筑摩書房)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 介護予防
件名2 体操
叢書名 講談社の実用BOOK



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