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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

座ったままぜんぶできる1分足裏ほぐし   

著者名 久野秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1081093849鶴川駅前498.3/ヒ/ 在架 暮らし 

関連資料

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2019
2019
498.3 498.3
健康法 体操 介護予防

書誌情報(詳細)

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タイトルコード 1000002399960
種別 図書
著者名 久野秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-435169-2
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 座ったままぜんぶできる1分足裏ほぐし   
書名ヨミ スワッタ ママ ゼンブ デキル イップン アシウラホグシ
副書名 股関節・ひざ・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏をしぼってほぐす
副書名ヨミ コカンセツ ヒザ フトモモ フクラハギ アシクビ アシウラ オ シボッテ ホグス
内容紹介 「股関節」「お尻」「ひざ」など気になる箇所をほぐすだけ。年間6万人に指導するカリスマ介護予防トレーナー・久野秀隆が教える奇跡のトレーニング。座ったままで道具はいらない、柔軟性も取り戻せる奇跡の体操を伝授する。
著者紹介 10〜20歳まで俳優として活動。10代からライフセーバー、18歳よりフィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとして勤務。2012年より、体操や健康支援活動を通じて、地域にシニアコミュニティを生み、健康寿命の最大化と笑顔で過ごせる環境づくりをサポートしたいという思いから、介護予防トレーナーに転身。神奈川県・東京都を中心に70市区町村の一般市民向けの体操・健康指導や、約70カ所の病院の地域連携指導、介護保険事業所の職員研修や機能訓練などの指導を担当。2018年12月までのべ6500件の教室、年間6万人、のべ11万8000人を指導。地方自治体や介護施設の体操プログラム制作や、行政機関の事業設計などにも携わっている。地域財産(行き場作り)を増やすことを意識した教室はファンクラブも発足するほど大人気。有限会社ビーアウィーク代表取締役。介護予防運動指導員、かながわ介護予防・健康づくり運動指導員(上級)、駐日モンテネグロ名誉領事館公務館。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 介護予防



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