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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

認知行動療法で改善する不眠症   

著者名 岡島義/著   井上雄一/著
著者名ヨミ オカジマ,イサ イノウエ,ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1019628054中央図書館498.36/オ/ 在架 5F一般開架 

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2012
498.36
不眠症 認知行動療法

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001648941
種別 図書
著者名 岡島義/著   井上雄一/著
著者名ヨミ オカジマ,イサ イノウエ,ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-0100-5
分類記号 498.36
書名 認知行動療法で改善する不眠症   
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼンスル フミンショウ
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
副書名ヨミ クスリ オ テバナシ サイハツ オ フセグ
内容紹介 不眠症の大きな原因は「不安」と「思い込み」だった…。安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。
著者紹介 【岡島】1979年生まれ。2003年日本大学文理学部卒。05年北海道医療大学大学院看護福祉学研究科修士課程修了。08年同大学院心理科学研究科博士課程修了。日本睡眠学会等所属。東京医科大学睡眠学講座兼任助教/睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士等。
件名1 不眠症
件名2 認知行動療法



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