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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

30日でスキニーデニムの似合う私になる  美人開花シリーズ 

著者名 森拓郎/運動指導者
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワニブックス
出版年月 2018.9


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1910551256中央図書館595/モ/ 在架 4F憩い広場 
2 一般書1053239818木曽山崎595/モ/ 在架 一般開架 

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2018
595.6 595.6
痩身法 下肢 ストレッチング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002344070
種別 図書
著者名 森拓郎/運動指導者
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワニブックス
出版年月 2018.9
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-9710-6
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 30日でスキニーデニムの似合う私になる  美人開花シリーズ 
書名ヨミ サンジュウニチ デ スキニー デニム ノ ニアウ ワタクシ ニ ナル
内容紹介 脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる。たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。全ストレッチの動画付き。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。今話題のボディワーカー。著書に『食事10割でヤセる技術』(ワニブックス)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 下肢
件名3 ストレッチング
叢書名 美人開花シリーズ



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