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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報(基本)

書名

快眠1分マッサージ   

著者名 永井峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1091481414忠生図書館498.36/ナ/ 貸出中 新着コーナ  ×

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2023
498.36 498.36
睡眠 マッサージ

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002825858
種別 図書
著者名 永井峻/著
著者名ヨミ ナガイ タカシ
出版者 自由国民社
出版年月 2023.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12939-7
分類記号 498.36
分類記号 498.36
書名 快眠1分マッサージ   
書名ヨミ カイミン イップン マッサージ
副書名 眠れない日にふとんの中でできる
副書名ヨミ ネムレナイ ヒ ニ フトン ノ ナカ デ デキル
内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせばぐっすり眠ることができる。1分ほどででき、眠気を呼びこむなどさまざまな効果がある、目のコリをほぐすセルフケアを紹介。快眠に導き、体の疲労が回復するセルフケアを解説する。
著者紹介 楽ゆる整体&スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。1982年、富山県生まれ。横浜国立大学卒。これまで、スポーツ選手、プロダンサー、医師などの専門家を含め、約10万件の施術・指導を実施。著書に『カチコチ体が10秒でみるみるやわらかくなるストレッチ』(高橋書店)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 睡眠
件名2 マッサージ



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