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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

疲労回復ストレッチ   

著者名 小林邦之/監修
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 成美堂出版
出版年月 2019.3


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1053264212木曽山崎498.3// 貸出中 一般開架  ×

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2019
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002385648
種別 図書
著者名 小林邦之/監修
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 成美堂出版
出版年月 2019.3
ページ数 191p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-32596-3
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 疲労回復ストレッチ   
書名ヨミ ヒロウ カイフク ストレッチ
副書名 お疲れリセットその日のうちに
副書名ヨミ オツカレ リセット ソノヒ ノ ウチ ニ
内容紹介 痛くない。難しくない。面倒くさくない。オフィスで、家で、寝る前に、サッと行える簡単なストレッチを紹介。気づいたときのストレッチで、その日のうちに疲れをリセットできる。
著者紹介 1965年生まれ。自身のケガのリハビリの過程でトレーニングや整体療法に出合い、多くの指導者からトレーニングの実施的な技法を習得。身体均整術も学ぶ。1986年からパーソナルトレーナーとして活動を開始。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表、均整術師。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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