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書誌情報(基本)

書名

体幹力アップ!くびれをつくる!1日5分!「座ってピラティス」  講談社の実用book 

著者名 澤田美砂子/著
著者名ヨミ サワダ,ミサコ
出版者 講談社
出版年月 2012.9


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1090512466堺図書館781/サ/ 貸出中 一般開架  ×
2 一般書1080506007鶴川駅前781/サ/ 在架 一般開架 
3 一般書1090179332忠生図書館781/サ/ 在架 一般開架 

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2012
2012
781
体操

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001708254
種別 図書
著者名 澤田美砂子/著
著者名ヨミ サワダ,ミサコ
出版者 講談社
出版年月 2012.9
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-06-299772-X
分類記号 781
書名 体幹力アップ!くびれをつくる!1日5分!「座ってピラティス」  講談社の実用book 
書名ヨミ タイカンリョク アップ クビレ オ ツクル イチニチ ゴフン スワッテ ピラティス
内容紹介 姿勢が美しくなって見た目年齢マイナス5歳。ピラティスのエクササイズを椅子に座って行えるようアレンジした「座ってピラティス」を紹介。シェイプアップ&不調改善に効く、若い体をつくるエクササイズの決定版。
著者紹介 1975年生まれ。お茶の水女子大学舞踊教育学科卒。東京工業大学大学院人間行動システム専攻博士課程修了。日本女子大学家政学部身体運動助教。FTP Japan認定マットピラティスベーシックインストラクター。
件名1 体操
叢書名 講談社の実用book



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