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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報(基本)

書名

「人の期待」に縛られないレッスン  NHK出版新書 714  

著者名 中島美鈴/著
著者名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者 NHK出版
出版年月 2024.2


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1911123741中央図書館146.8/ナ/ 貸出中 4F-新着棚  ×

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2024
146.8 146.811
認知行動療法

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002843552
種別 図書
著者名 中島美鈴/著
著者名ヨミ ナカシマ ミスズ
出版者 NHK出版
出版年月 2024.2
ページ数 193p
大きさ 18cm
ISBN 4-14-088714-1
分類記号 146.8
分類記号 146.811
書名 「人の期待」に縛られないレッスン  NHK出版新書 714  
書名ヨミ ヒト ノ キタイ ニ シバラレナイ レッスン
副書名 はじめての認知行動療法
副書名ヨミ ハジメテ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ
内容紹介 自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする…。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか?臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。
著者紹介 臨床心理士、心理学博士。九州大学大学院人間環境学院学術協力研究員。職場のメンタルヘルス、集団認知行動療法、大人の発達障害などを中心に仕事を行う。著書に『悩み・不安・怒りを小さくするレッスン』(光文社新書)など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 認知行動療法
叢書名 NHK出版新書



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