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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

ポジティブ脳に切り替えるストレッチ   

著者名 永松俊哉/著
著者名ヨミ ナガマツ,トシヤ
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2014.2


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1090538040忠生図書館498.3/ナ/ 在架 一般開架 

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2014
2014
493.79
精神衛生 運動療法

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001840301
種別 図書
著者名 永松俊哉/著
著者名ヨミ ナガマツ,トシヤ
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2014.2
ページ数 170p
大きさ 19cm
ISBN 4-89589-438-X
分類記号 493.79
書名 ポジティブ脳に切り替えるストレッチ   
書名ヨミ ポジティブ ノウ ニ キリカエル ストレッチ
副書名 うつ・不安に克つテクニック
副書名ヨミ ウツ フアン ニ カツ テクニック
内容紹介 長年かけて積み上げられてきた、運動と心の科学の集大成。本書では、心と運動の関係をひもとき、ストレス解消、緊張緩和、熟睡などに効果的な短時間ストレッチを図解。オフィスでできるストレッチも紹介。
著者紹介 1963年福岡県生まれ。89年福岡教育大学大学院修士課程修了。体力医学研究所主任研究員を経て、2005年より同研究所所長。専門は運動生理学、公衆衛生学。著書に「運動とメンタルヘルス」「身体活動・運動と生活習慣病」がある。
件名1 精神衛生
件名2 運動療法



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