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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

運動前のストレッチはやめなさい  SB新書 266  

著者名 中野ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.7


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1080897083鶴川駅前781.4/ナ/ 在架 一般開架 
2 一般書1090639806忠生図書館781.4/ナ/ 在架 一般開架 

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中野ジェームズ修一
2014
781.4
ストレッチング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001879084
種別 図書
著者名 中野ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.7
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-7625-2
分類記号 781.4
書名 運動前のストレッチはやめなさい  SB新書 266  
書名ヨミ ウンドウ マエ ノ ストレッチ ワ ヤメナサイ
副書名 カラダを痛めず硬さをほぐす効果倍増メソッド
副書名ヨミ カラダ オ イタメズ カタサ オ ホグス コウカ バイゾウ メソッド
内容紹介 良かれと思ってやっているストレッチが、実は逆効果になってしまうケースも多い。本書では、多くの人が間違っているストレッチ法について説明し、一番効果が高まるストレッチ法についてわかりやすく解説する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルとメンタルの両面を指導できる日本では数少ないスポーツトレーナー。日本を代表する数多くのトップアスリートをクライアントに持つ。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト、早稲田大学エクステンションセンター講師など。
件名1 ストレッチング
叢書名 SB新書



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