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書誌情報(基本)

書名

いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操   

著者名 小林邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ,クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1090400118忠生図書館781.4/コ/ 貸出中 一般開架  ×

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2014
781.4
ストレッチング

書誌情報(詳細)

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タイトルコード 1000001869178
種別 図書
著者名 小林邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ,クニユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2014.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08676-1
分類記号 781.4
書名 いや!というほど体がかたい人のためのらくらくストレッチ体操   
書名ヨミ イヤ ト イウ ホド カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメノ ラクラク ストレッチ タイソウ
内容紹介 体がかたい人向けの、かんたんストレッチ体操を紹介。無理のないストレッチでかたい筋肉を解きほぐすことで、柔らかい体が手に入る。日常生活の細々としたシーンで取り入れられるストレッチも数多く紹介。
著者紹介 1965年生まれ。86年よりパーソナルトレーナーとして活動。セノー(株)のアドバイザーを皮切りにAFAAの日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA代表。均整術師。
件名1 ストレッチング



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