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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

更年期のヨガ   

著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2022.10


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1043732112金森図書館498.34/サ/ 在架 一般開架 
2 一般書1091357929忠生図書館498.34/サ/ 貸出中 一般開架  ×

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2022
498.34 498.34
ヨーガ 更年期

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002718763
種別 図書
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2022.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78567-1
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 更年期のヨガ   
書名ヨミ コウネンキ ノ ヨガ
副書名 おうちでできるセルフケア
副書名ヨミ オウチ デ デキル セルフ ケア
内容紹介 体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える女性に向けたヨガの本。椅子を使ったヨガや体感を意識するエクササイズなど、「ながら」でできるポーズや普段のヨガ的なセルフケアを紹介する。
著者紹介 ヨガ講師(E−RYT500,YACEP)、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター(TCTSY−F)。大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続ける。ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ(眠りのヨガ)などを中心にヨガ講師の育成、オンラインヨガの配信も行う。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 ヨーガ
件名2 更年期



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