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書誌情報（基本）

書名

筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典　　　

著者名 荒川裕志／著 　 石井直方／監修
著者名ヨミ アラカワ，ヒロシ　イシイ，ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 ２０１５．１０

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書誌情報（詳細）

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タイトルコード 1000002060541
種別 図書
著者名 荒川裕志／著 　 石井直方／監修
著者名ヨミ アラカワ，ヒロシ　イシイ，ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 ２０１５．１０
ページ数 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8163-5899-4
分類記号 780.7
書名 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典　　　
書名ヨミ キンニク　ノ　ツカイカタ　キタエカタ　パーフェクト　ジテン
副書名 筋力アップからスポーツ動作の強化まで
副書名ヨミ キンリョク　アップ　カラ　スポーツ　ドウサ　ノ　キョウカ　マデ
内容紹介 機能解剖学とバイオメカニクスに基づいて人体動作を解説。「筋肉」「関節動作」「スポーツ動作」の強化方法について、辞書を引くように調べることができる筋トレの指南書。
著者紹介 【荒川】１９８１年福島県生まれ。早稲田大学理工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国立スポーツ科学センター研究員を経て、国際武道大学体育学部助教。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。著書・共著書「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 トレーニング（体育）
件名2 筋肉



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