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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報(基本)

書名

15分で効く!基本のダンベルエクササイズ   

著者名 主婦の友社/編   鈴木正成/監修
著者名ヨミ シュフノトモシャ スズキ,マサシゲ
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.8


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1028374534さるびあ595// 在架 一般開架 
2 一般書1080604828鶴川駅前595// 在架 暮らし 

関連資料

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主婦の友社 鈴木正成
2012
781.4

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001693811
種別 図書
著者名 主婦の友社/編   鈴木正成/監修
著者名ヨミ シュフノトモシャ スズキ,マサシゲ
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-285385-2
分類記号 781.4
書名 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ   
書名ヨミ ジュウゴフン デ キク キホン ノ ダンベル エクササイズ
内容紹介 1日たったの15分で、筋肉をふやし活性化させるダンベル体操を伝授。基本のエクササイズから、部分しめエクササイズ、朝・夜のストレッチなど、わかりやすいプロセス写真付きで丁寧に紹介する。
著者紹介 元早稲田大学教授。「体脂肪が燃えやすい体をつくるのがダイエット」という持論のもと、ダンベル体操による健康づくりを提唱。主な著書に「ダンベル先生のタイミングダイエット」「ダンベル革命」など。2011年没。
件名1 美容体操
版表示 新装版



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