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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 45

書誌情報(基本)

書名

ロジカルダイエット  幻冬舎新書 し−15−2  

著者名 清水忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4


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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1911147682中央図書館595.6/シ/ 貸出中 4F-新着棚  ×
2 一般書1081333989鶴川駅前595.6/シ/ 予約連絡済 予約コーナ  ×

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2024
595.6 595.6
痩身法

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002864105
種別 図書
著者名 清水忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4
ページ数 213p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98727-6
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 ロジカルダイエット  幻冬舎新書 し−15−2  
書名ヨミ ロジカル ダイエット
副書名 3か月で「勝手に痩せる体」になる
副書名ヨミ サンカゲツ デ カッテ ニ ヤセル カラダ ニ ナル
内容紹介 摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか…。3ヵ月かけるだけで二度と太らなくなる、超合理的・超効率的なメソッドを紹介する。
著者紹介 トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP)、健康運動指導士。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。『ロジカル筋トレ』『超宅トレ』など著書・監修書多数。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
叢書名 幻冬舎新書



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