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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 24

書誌情報(基本)

書名

1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋   

著者名 星野光一/著   東英子/監修
著者名ヨミ ホシノ コウイチ アズマ エイコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4


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資料情報

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No. 種別 資料番号 所蔵館 請求記号 取扱区分 状態 配架場所 特記 貸出
1 一般書1043876778金森図書館595.6/ホ/ 貸出中 新着コーナ  ×
2 一般書1091467835忠生図書館595/ホ/ 貸出中 新着コーナ  ×

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2023
595.6 595.6
痩身法 筋力トレーニング

書誌情報(詳細)

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002769263
種別 図書
著者名 星野光一/著   東英子/監修
著者名ヨミ ホシノ コウイチ アズマ エイコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-499-7
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋   
書名ヨミ イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー ズルイ フッキン
内容紹介 1日1分、座ったままででき、筋力がない人でも無理なく、腹筋を鍛えることができる「ズルい腹筋」を紹介した本。基本となるズルい腹筋のやり方のほか、もっと効果を出したい人のための5つの運動も掲載する。
著者紹介 【星野光一】筋活アドバイザー。1973年、和歌山県生まれ。大阪在住。鍼灸師・整体師。キャリア29年で延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた。筋活アドバイザーとしてオリジナル筋トレやエクササイズ(ホシノ式シコワット(R)やズルい腹筋(R))を開発し、伝える活動をしている。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
件名1 痩身法
件名2 筋力トレーニング
累積注記 動画解説付き!



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